baba (0-1) kategória bejegyzései

Nyaralás a babával II. – Mit nasizhat a baba út közben?

Amikor Máté elkezdett barátkozni a szilárd ételekkel, az apukája szinte azonnal leszögezte, hogy az autóban nem fogunk enni. Én ezt teljes mértékben tiszteletben is tartottam, hiszen a kocsit szinte mindig ő takarítja. A csemeténk azonban már korántsem ilyen megértő. Ha egyszer ő éhes, akkor felőle aztán a pápamobilban is utazhatunk… Körülbelül 10 percig tartott, mire az első kitartó éhes üvöltés után Apa megtört, és könyörögve nézett rám a visszapillantón át: „kérlek, csinálj valamit!” Azóta már egész jól kitapasztaltam, hogy melyek azok az ételek, amik nem morzsálódnak és/vagy maszatolódnak az autóban, viszont egészségesek, és a baba is imádja. Íme, a tippjeim:

  1. Kölesgolyó – az abszolút favorit. Bárhol, bármikor adható, és pont akkora, ami egyben befér a gyerkőc szájába, így aztán nincs morzsa. Már a hozzátáplálás elején állóknak is adható, hiszen szinte azonnal elolvad a szájban. (De azért nem a kocsiban érdemes először kipróbálni…) Egy kisebb uzsonnás dobozba érdemes bekészíteni, így nem kell a zacskóval bajlódni út közben.
  2. Babakeksz – kaphatóak olyan babakekszek, amik teljes kiőrlésűek, és nem tartalmaznak hozzáadott cukrot, hanem valamilyen gyümölccsel, például almával édesítik őket. Én ilyet szoktam venni Máténak, és ezek közül is a szívecske formájút, mert az egyben bekapható, és így nem szóródik szét. Ha mégis a nagyobb formák mellett döntünk, akkor előre törjük falatnyi darabokra a kekszet, hogy ne a kocsiban morzsáljunk vele.
  3. Müzli szelet – a drogériákban lehet kapni olyan változatot, ami teljes egészében aszalt gyümölcsökből készült. Az a kiszerelés a legpraktikusabb, amiben a babatenyérnyi adagok külön vannak csomagolva. Ezeket középen még perforálják is, így könnyedén ketté lehet törni a szeletkéket. (Figyelem: rászokásveszély! Ez a nasi annyira finom, hogy előfordulhat, hogy a gyerkőc ezután rendszeresen kérni fogja… Személyes tapasztalat…)
  4. Gyümölcspüré – ebből természetesen az otthon elkészített változat a legjobb. Ha utazunk, akkor viszont mégis a boltit javaslom. Egyrészt a tartóssága miatt, másrészt a praktikus kiszerelés miatt, hiszen általában olyan csőrös tasakban kapható, amiből a baba cseppenés mentesen kiihatja a pürét, és akár vissza is lehet zárni. Az összetevőket nézzük meg jól, és 100%-os gyümölcstartalmút válasszunk!
  5. Gyümölcs – a legmerészebbeknek! A gyümölcsfanoknak két megoldást javaslok. Az egyik, hogy olyat válasszunk, ami nem túl leveses (pl. banán, alma, keményebb körte). Hámozatlanul, de alaposan megmosva vigyük magunkkal! Ha megkezdjük, ne adjuk a baba kezébe, mert annak szinte biztosan maszatolás lesz a vége! Az önálló evést majd az etetőszékben támogatjuk, ezúttal viszont mi tartsuk a gyerkőc szájához a gyümölcsöt, és hangsúlyozzuk neki, hogy egyszerre csak egy kis falatot harapjon!

A másik megoldás, hogy előre meghámozzuk, és felkockázzuk a gyümölcsöt. Tegyük a falatkákat termoszba, vagy egy jól záródó dobozba, és hűtőtáskába. Ha pár csepp citromot is cseppentünk a tetejére, nem fog megbarnulni, tovább zamatos marad az uzsonna. Műanyag babavillával adogassuk a baba szájába a falatokat, és a biztonság kedvéért tartsunk magunknál egy szalvétát, vagy zsebkendőt!

Természetesen, ha hosszú útra megyünk, érdemes előre megtervezni a megállókat, ahol az autóból kiszállva, kényelmesen, biztonságosan megejthetjük a nagyobb étkezéseket. Ezek az ötletek inkább csak „tűzoltásra” valóak. Mindenesetre nem árt minden eshetőségre felkészülni. Így a baba tele pocakkal, anya nyugodt lelkiismerettel, apa pedig azzal a megnyugtató érzéssel utazhat, hogy nem találkozik majd elgurult falatkákkal, összemaszatolt ülésekkel a legközelebbi autótakarítás során…

Kuktanyu

Az előző részt itt találod: Nyaralás a babával – mire lehet szükségünk út közben?

Advertisements

A humor a gyereknevelés sója!

A humor és a jó nagy kacagások azok, amik egy borús napot is széppé tehetnek! Van, hogy mire párom hazaér, teljesen paff vagyok, mert épp netán nyafis volt a nap, vagy semmi nem úgy sikerült ahogy szerettem volna… ugye ismerős?! Szerencsére nálunk ilyenkor párom mint a fehér lovon a délceg hős, jön és megment. Hősi képességei pedig főként a “fa” viccek és szóviccek. Igen, azt hiszem szerencsés vagyok! Igyekszem is sokat tanulni tőle, már ami a laza mókás hozzáállását illeti, bár én sem tartom magam karót nyeltnek.

Egy nap csomó olyan történhet, amin bosszankodhatunk vagy akár nevethetünk is. Nézőpont kérdése! Nem kell mindig tökéletesnek lennünk, sem tökéletes Nőnek, sem minta Anyának, de tip-top háziasszonynak sem. A lényeg viszont, hogy a becsúszó bakikon ne stresszeljünk, hanem merjünk nevetni magunkon!

Sólyom már 9 hónapos és lelkesen segít mindenben. Ruhát leszedni a szárítóról, ösztönözni a hajtogatást, rendet rak a konyhaszekrényben, gyomlál, ültet, zöldséget mos…. és alkalmanként még anya fizuráját is megrendezi, ha kilóg itt-ott egy két kósza tincs. Szóval sok-sok olyan dolgot is elkövet egy nap ami bosszankodásra, idegeskedésre adhat okot. Gondolom, mindenki tele van jó sztorikkal, hogy az ő gyereke mivel boldogította a legszívesebben, a kérdés csak az mi miképp tudunk reagálni. Persze megesik, hogy nem sikerül lazára vennünk a figurát, mert épp már túl fáradtak vagyunk, vagy egyéb események feszegetik a tűrőképességünk határait, ekkor fontos felismerni saját szükségleteink és nem megfeledkezni az ÉN IDŐ fontosságáról. Egy boldog család attól boldog, hogy a családtagok boldogok! Anyának és apának is kell a feltöltődés, hogy aztán a következő gyermeki húzáson is nevetni tudjanak bosszankodás helyett.

Sajnos nincs mindenki számára tuti recept, hisz nem vagyunk egyformák. Azonban az engem is segíteni szokott mikor eszembe jut egy-egy sztori amit más anyukák meséltek – első gyermeki beszólások, emlékezetes nagy szétpakolások, ciki de cuki bakik. Kicsit erőt merítek az efféle történetekből és most én is hoztam 3 ilyet ami remélem nektek is segíteni fog.

1

Az első képen elsőre nem tűnhet furának semmi, de ha az ember jobban megnézi rájön,hogy a gyereken fordítva van a ruha! Ezt Sólyom apukája követte el és bearanyozta vele az egész napomat. Már csak azért sem fordítottam meg a gyereken. Kényelem szempontjából Sólymot nem zavarta én viszont mindig nevettem mikor csak ránéztem. Akár hányszor csak eszembe jut ez az emlék, mindig jót nevetek.

2

A másik kép egy igazi tipikus pisis poén. Igen bevállalom, a nagyvilág előtt, ez a kedvenc képem! Igazi sírva röhögős! Ja és a legcukibb az egészben, hogy miközben oldalba pisilt végig mosolygott rám.

És végül Sólyom születés utáni hazaérkezésének első pillanatai: peluscsere közben mondom a páromnak:

– Ilyenkor résen kell lenni, mert a kórházban is volt, hogy ilyenkor pisilt vagy nyomott kakit.

Eközben Ő biztos távolságból kissé mögülem figyelt. Mikor már a tiszta pelust a popsi alá tettem, nyomott egy kakit Sólyom, ami elől ketten kétfelé ugrottunk és az a földön szétfröccsent a párom lába előtt. Erre Ő fapofával csak ennyit mondott:

– Tényleg jó, hogy ide nem raktunk szőnyeget!

Nos eme frappáns, gyakorlatias megjegyzésén és sírva nevettem a pelenkázó oldalára borulva a gyerek mellé, mire Sólyom a kis “szökőkutat” is elindította és telibe pisilt. Ezt persze csak még nagyobb nevetés követte.

 Remélem sikerült mosolyt csalnom az arcotokra!

Vidám bakikat kívánok!

Sólyom szárnyán

Nyaralás a babával – mire lehet szükségünk út közben?

Végre itt a nyár, és a jól megérdemelt nyaralási szezon! Akár egy hazai tóhoz, akár egy távolabbi tengerpartra indulunk üdülni, a nyaralás egy babával mindenképpen egy kis extra felkészülést igényel. Egy hosszabb autóút a melegben egy felnőttnek sem egyszerű, nemhogy egy gyereknek. Ezért érdemes jó előre átgondolni, mi legyen velünk az autóban, hogy minél komfortosabban utazhasson gyermekünk, és ezáltal az egész család is. Lássuk, mire lesz szükség!

  1. Az első, és legfontosabb, a víz! Mindig dupla annyi folyadékot vigyünk magunkkal, mint amennyi az útra elég, mert sose tudhatjuk, mi jön közbe! Nekünk volt már részünk röpke kétórás kerékcserében az autópálya mellett, 35 fokban (szerencsére ez még a Máté előtti időszámításban történt). Ezzel tényleg nem érdemes spórolni, és az autóban is biztos elfér 1-2 extra palack ásványvíz.
  2. Néhány váltáspóló/body a babának, lehetőleg 100% pamutból. Hiába van akármilyen hájtek gyerekülésünk, szinte biztos, hogy a gyerkőc háta beizzad a melegben (személyes tapasztalat). 1-2 óránként érdemes ellenőrizni, és ha szükséges, átcserélni a felsőruházatot.
  3. Kedvenc plüssállat, cumi, kispárna, kinek mi… Ha nyűgös a baba, nem hiányzik még egy extra fél óra, amíg vörös fejjel, félig kilógva a csomagtartóból, a bőrönd mélyéről próbáljuk előhalászni a kis kedvencet. Legjobb, ha előre bekészítjük a kezünk ügyébe!
  4. Mesés- és vagy mondókáskönyv, illetve valami interaktív játék. A legjobb alvásidőben indulni, de Murphy törvény, hogy ha csak a sarokra ugrunk le egy doboz tejért, akkor a baba pár másodpercen belül elalszik. Bezzeg, ha hosszabb útra mennénk, mikor lehetősége lenne egy jó nagyot aludni a lágyan ringatózó autóban, olyankor tágra nyílt szemmel üli végig az utat, és folyamatosan ficánkol, mert hirtelen eszébe jut, hogy autókázás helyett inkább lefutná a maratont…
  5. Vékony takaró és/vagy pulóver. Hiába indulunk el 35 fokban, előfordulhat, hogy egy gyors zápor jól lehűti a levegőt, és ilyenkor praktikus, ha be tudjuk takarni a babát egy könnyű takaróval.
  6. Nedves törlőkendő. Evés/ivás után ezzel a legkönnyebb tisztává varázsolni a gyerek kezét/száját/az összemaszatolt autót. Sőt, akár egy kis felfrissülést is jelenthet a csemetének, ha áttörölgetjük az arcát, nyakát, karját a nagy melegben.
  7. Váltás pelenka és textilpelenka. Szintén Murphy barátunk miatt, hiszen mikor a legalkalmasabb egy jó nagyot rotyizni…?
  8. Napellenző. Ha esetleg nincs ilyenünk, a textilpelenka is jó szolgálatot tehet az ablakhoz fogatva.
  9. Ennivaló. De milyen autó- és bababarát nasik vannak, amiket akár út közben is adhatunk a kicsiknek? Erről szól majd a következő bejegyzés…

Kuktanyu

Anyák napi ajándékötletek a konyhából

Közeleg az anyák napja, ezért összeszedtem néhány ajándékötletet, amik garantáltan megdobogtatják a nagyik/dédik szívét. Pláne, ha hozzátesszük, hogy a másfél éves unoka is segédkezett az elkészítésben…

  1. Variációk só-liszt gyurmából

Először is, íme az én jól bevált receptem a só-liszt gyurmához: 1 adag liszt, ugyanannyi finomszemcséjű só, feleannyi víz. Vasárnapig van még idő, hogy magától is kiszáradjon, de aki meg akarja sürgetni a folyamatot, az 100 fokra előmelegített sütőben fél órán át, utána 150 fokon két órán keresztül süsse a gyurmát! Ne felejtsünk el egy kis lyukat vágni az alkotásokba száradás előtt, hogy fel tudjuk majd akasztani! Az elkészült műveket akár ki is festhetjük, vagy egy kis lakkal átkenhetjük, hogy szépen csillogjanak.

Tenyérnyomat: a jól bevált klasszikus. Nyújtsuk ki a gyurmát kb. ujjnyi vastagra, majd formázzunk belőle kört! Ezután kérjük meg babánkat, hogy nyomja bele a tenyerét! Mi idén ilyennel készültünk a nagymamáknak, és nagyon örültem, hogy Máté ezúttal szívesen nyomta a tenyerét a gyurmába, ugyanis korábban erre semmi pénzért nem volt hajlandó…

20170502_083445

Szív alakú dísz: ehhez én elővettem a szív alakú mézeskalács szaggatót, de ha nincs ilyen forma a készletünkben, egy sablon segítségével, késsel is kivághatjuk. Ezután jöhet a díszítés: keressünk mindenféle konyhai eszközt, ami érdekes mintát ad. Nálunk előkerült a sajtreszelő, a citromfacsaró és –reszelő, a derelyevágó, a habnyomó fejei, és egy játék csavarhúzó is, amit Máté még korábban rejtett el a konyhai fiókban… Egyébként ez utóbbi is érdekes nyomot hagyott a gyurmán. Díszítés után késsel bele is írhatjuk a szív közepébe, hogy „mama”, vagy „dédi”, attól függően, kinek szánjuk (persze ezt akkor tegyük, ha a gyerkőc már nincs a közelben). Nálunk ebből ezúttal nem született remekmű, mert mindig újragyúrtuk a kész alkotást, de Máté nagyon élvezte a mintázást!

kulcstarto-sutheto-gyurmabol

Virágkompozíció magokkal: ehhez vegyük elő a készleten lévő száraz hüvelyeseket. Formázzunk megint egy kört a só-liszt gyurmából, utána rakjunk ki virágformákat bab, lencse, sárgaborsó segítségével! A kicsik imádják a puha anyagba nyomkodni a bogyókat, nekünk csak a virág kialakításában kell segíteni.

  1. Tenyérlenyomatos kötény

A sütni-főzni szerető nagyik imádni fogják ezt az ajándékot! Hiszen akárhányszor nekiállnak sütögetni, eszükbe jut majd az imádott unoka. Így aztán még finomabb lesz az étel… Az elkészítés pedig egyszerű és mókás: kell egy fehér kötény és egy kis textilfesték, és indulhat az ajándékgyártás (maszatolás…?!). A kész művet érdemes a visszáján átvasalni, így tartósabb lesz!

b889a41b8bebc4616bd5734dd9511a49

  1. Saját készítésű sütemény

Ki ne örülne egy kis házi finomságnak? Ráadásul egy egyszerű piskóta is jó pár lehetőséget rejt a kicsiknek a segédkezésre. Mi most rebarbarás-vaníliás piskótával leptük meg a dédit. Máté verte fel a tojásfehérjét, segített a tészta kikeverésében, és a díszítésben (meg a díszítőelemek előkóstolásában). A sózást és cukrozást is rábíztam, és lisztből is szórhatott pár marékkal a tésztába. Egy jó tanács: tegyünk egy konyharuhát a székre, amin gyermekünk áll a sütés-főzés közben, mert valószínűleg nem ússza meg szárazon…

kep1

Jó készülődést!

Kuktanyu

Képek forrásai:

https://www.pinterest.de/wackyz/apron/
http://femina.hu/husvet/so-liszt-gyurma-diszek/
http://legjobbkave.hu/egyedi-kulcstarto-keszitese-kavebol-sutheto-gyurmaval/

Pucér baba boldog baba!

Sokan tapasztalták már, hogy a gyerekek imádnak pucéran lenni. De miért is? A baba ruhák főként cukik, de nem feltétlen kényelmesek. Gondolom ezzel is számtalan anyuka szembesült már. Eddig nincs semmi új a gondolatmenetemben, igaz?

Ezen a gondolatmeneten azonban tovább mentem. Feltettem a kérdéseket én is. De a válaszokban a puszta kényelmetlen viselettől tovább jutottam, amikor elkezdtem időt szánni kisfiam megfigyelésére. Még nem volt 4 hónapos Sólyom, amikor a pucérkodós időt bevezettük a napirendbe. Ez a fürdést megelőző fél vagy akár egy óra is lehet. Azért persze a pelust fent hagytuk, nehogy a franciaágy “balesetes” legyen. Szerencsére a hálószobában a kályhával jól be tudtam fűteni, így nem kellett a hőfok miatt aggódni, csak önfeledten élvezni a huncutkodást. Olyan volt a kicsi Sólyom, mint aki ténylegesen szárnyakat kapott!

Élményeimet meséltem a védőnőmnek, aki megerősített a megfigyeléseimben, miszerint valóban jótékony a mozgásfejlődésben a pucérkodás, a bőrkontakt miatt. Végül is ez paraszt logikával is ki logikázható, hiszen a külvilág, a környezet érzékelése úgy a legjobb, ha nem csupán a kezünkön érezhetjük közvetlenül. Ez saját testtudatát, a környezet megismerését és mozgás fejlődésével az idegrendszer és a gondolkodás fejlődését is magával hozza. Megtapasztalhatja a hideget, meleget, szúrósat, puhát, selymeset és még sorolhatnám. Már csak azt nem értem, a sok-sok olvasott cikk közt miért nem bukkantam egyre sem, amiben erről írtak.

A Lelki köldökzsinór című könyvben méhen belüli időszakkal kapcsolatosan említik, hogy az egyik legkorábban kifejlődött érzékelési forma a bőrérzékelés, és ezért is fontos, hogy ez az igen szenzitív érzékelési forma születés után egyből használva legyen, a baba érezhesse anyja testét. Ez a csodás pillanat biztos sokaknak feledhetetlen marad, még akkor is, ha csak 5 percre adták oda bőrkontaktra és nem volt meg az “aranyóra”.

Sajnálatos módon nem hagyhatom egész napra szabadon az én kis drágámat, ezért elkezdtem átszortírozni a sok babarucit. Néhány képes illusztrációval és egy kis listával szeretném megmutatni mire jutottunk a kényelem alapú válogatásban:

– Rugiknál nagyon akadályozó tud lenni, ha nem megfelelő a lábfejénél a kialakítás és kicsúszkál a lábacskája. (lásd a képen!)

IMG_5794
– body-k lábnál való kivágása 3 típusból kettő jó! (a képeken mindez jól látszik)

IMG_5793
– Rugalmas anyag, pamut anyag minden ruhatípusnál jó lehet. A jó szabású kemény anyagú ruha épp úgy hátráltató tud lenni, mint a rossz szabású, de jó anyagú ruha!

IMG_5804
– A lecsúszó zokni zavaró! Egyrészt akadályozza a mozgásban, másrészt, ha elhagyja, akkor keresgélhetjük miközben a kicsi lába fázik. Ritka a jó zokni, mint a fehér holló! Mi mostanában átálltunk a harisnyára. (ebben az esetben az öltözet: harisnya+body+vékony pulcsi, vagy mellény)
– Nagy kedvencek a vékony kötött pulcsik és mellények. Rugalmasak és melegek egyben!

IMG_5792
– A kézi kötött holmik praktikusak, mert a babánk alkatához igazíthatjuk. Mintát és a lazaságát mi szabályozzuk, így maximalizálható a rugalmasság. Ezáltal nem csak könnyen mozog benne, hanem mondhatni vele nő a ruha, így sokáig használhatja.

– Mosipelusosoknak: Mi inkább csak estére használunk nagyobb, illetve bambusz betétet. Nappalra vékonyabb, rugalmasabb betétet használunk, ami természetesen nem bír annyit, viszont kényelmesebben tud benne mozogni.

Tapasztalatom szerint a netes oldalakon, ahonnan én is vásárolok, nagyon segítőkészek, ha az ember elmondja mik a fő szempontjai a vásárlás kapcsán.
Nem tudom pontosan, hogy a pucérkodás, a közös jógák, vagy pusztán a jó genetika az oka, (vagy mind együttvéve) de szerencsére a mozgásfejlődésben minden időben elkezdődött Sólyomnál.

IMG_5791
Remélem a továbbiakban a tudatos ruhaválasztással is segíthetem kibontakozásában.

Sólyom szárnyán

Apai ösztönök

Sokan beszélnek arról, hogy mikor egy Nőnek gyermeke születik, előjönnek az Anyai ösztönök. Na de mi a helyzet a férfiakkal?
Örülök, hogy a Samu tanul oldalon, nem csak mi Anyák írunk, hanem Samu apukája is megosztotta velünk gondolatait, kicsit feltárva az apai részt a gyermek életében.   Az én párom szűkszavú, ő nem írna ilyen beszámolót, azonban napról napra lenyűgöz rejtett képességeivel. Ez azért is érdekes, mert Sólyom előtt gyereket sem fogott a kezében.

Korábban a baba-mama jógáról szóló írásomban már említettem azt a játékot, amit a párom talált ki a nagylabdával, s erre a gyógypedagógus rokonunk közölte, hogy ő ezt fejlesztésnek csinálja. Nálunk pedig csak apa mókázott a fiával!
Ezt követően egy barátnőm jött látogatóba, aki jártas az alternatív gyógymódok területén és az esti pancsi után nézte, amint a párom a napi rutin szerint babaolajjal átmasszírozgatja a fiunkat, majd a végén a kicsi buksiján táncoltatni kezdte az ujjait. Ezt szintén mókázásból tette, és Sólyom nagy vigyorgással díjazta. Ekkor barátnőm megjegyezte, hogy milyen okos húzás ez a páromtól, hogy így segíti a gyereket, hogy könnyebben elalhasson. Először nem is értettük, majd elmagyarázta, hogy akupresszúrás pontok ütögetése ujjbeggyel elősegíti az alvást, ezek a pontok pedig a fejtetőn találhatók. Szóval drága párom ismételten rejtett képességektől vezérelve valami olyat tett, ami igazán hasznos a fiunknak.
Már várom a következő húzását, vajon melyik apa-fia mókázásukról fog még kiderülni, hogy kifejezetten hasznos tevékenység?!

Egy a lényeg kedves Anya társak: Ne becsüljük le az Apukák ösztöneit! Néha kicsit bele kell lazulni ebbe az anyaság dologba és teret engedni a párunknak is, hisz van amit csak ők tudnak majd megtanítani. Tudom ez nehéz dolog, eleinte a rutintalansága miatt én is a szemem sarkából követtem őket mikor a párom volt Sólyommal, de mára ez nyomtalanul elmúlt. Néha persze kikerekednek a szemeim mikor határozott mozdulatokkal lóbálja, vagy emelgeti, de ez a másodperc tört része alatt átmegy nevetésbe, miután látom Sólyom arcát, aki csak kacarászik a dolgon.

Anyukák, csak lazán!
Hajrá apukák!

Sólyom szárnyán

Azok a bizonyos „K” betűsök és hüvelyesek

– a terhes nők, a szoptatós anyukák és a totyogók mumusai. A karalábé, karfiol, káposzta, bab, borsó, lencse és társaik tele vannak hasznos anyagokkal (vitamin, rost, fehérje), mégsem örvendenek nagy népszerűségnek ezekben az időszakokban. Puffasztó hatásuk miatt sokan félve adják az érzékeny gyomrú kisdedeknek, jóval a hozzátáplálás után is. Terhesen az ember lánya örül, ha a magzat elfér a feszülő pocakban, nem hiányzik hozzá a puffadás, szoptatás alatt pedig a legtöbben teljesen lemondanak ezekről a zöldségekről, nehogy a tejbe jutó anyagokkal a babának okozzanak hasfájást.
A terhesség alatt én is elkezdtem kerülni a „K” betűsöket, aztán amikor már a brokkolit és a borsót is kipiszkáltam a tányér szélére, a férjem meg volt győződve róla, hogy épp a „B” betűs élelmiszerekre haragszom… Mikor a kisfiam megszületett, megismerkedtünk a „hasfájósság” nehézségeivel, így aztán megint nem mertem ilyesmiket enni, hiszen Máté anyatejes baba volt. Mire elkezdtük a hozzátáplálást, már rendesen beleástam magam a témába, hiszen a legtöbb főzelék hüvelyesekből és káposztafélékből készül. Én pedig nem akartam visszahozni a sötét hasfájós korszakot. Kutakodtam, kísérleteztem, meghallgattam más anyukák tapasztalatait is, és arra jutottam, hogy némi előkészülettel és körültekintéssel a legtöbb esetben megelőzhetőek a „mumuszöldségek” okozta kellemetlen tünetek. Össze is gyűjtöttem azokat a módszereket, amik nálunk leginkább beváltak:

1. Amiből lehet, kímélőbbet választok. A hüvelyesek közül ilyen például a vörös lencse, és a mungóbab. Káposztafélék közül a kínai kel és a kelbimbó a „legkönnyebbek”.

2. A hüvelyeseket már a főzést megelőző éjszaka beáztatom, hogy kioldódjanak a puffadást okozó anyagok.

3. A főzéshez lecserélem a vizet, amiben áztattam, és a forrás után is vizet cserélek a zöldség alatt. Ha hab keletkezik a főzés közben, azt leszedem egy kanállal.

4. Amikor káposztafélét készítek, kivételesen nem teszek fedőt az edényre, és gyakran megkavarom a főzeléket, így elősegítve a gázokat képző illatanyagok távozását.

5. Bár szinte mindegyik szakácskönyv úgy kezdi a főzelékrecepteket, hogy „pirítsunk egy kis hagymát”, én inkább kihagyom ezt a lépést. A hagyma önmagában is puffasztó, jobb, ha nem kombináljuk ezekkel a zöldségekkel.

6. A kömény a barátunk! Nem véletlenül javasolják hasfájós babáknak a köményteát. A főzelékhez őrölt változatot szoktam adni, így nem lesznek majd a kész ételben zavaró magocskák.

7. És végül az egyik legnehezebb: a lassú evés művészete… Anyaként sem egyszerű ezt betartani, és a babákat se könnyű rávenni, mikor az evést csak egy kötelező körnek tekintik a fontos felfedeznivalók közepette. Pedig érdemes próbálkozni vele, hiszen a kapkodással az ember sok levegőt nyel, ami sokat tud rontani a „gázos” helyzeten…

Ha mindezeket betartjuk, akkor is nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a saját, vagy babánk testének jelzéseire. Ha valamelyik zöldség még így is hasfájást, puffadást okoz, azt inkább ne erőltessük, és tényleg tegyük a „mumus” kategóriába!

Kuktanyu

Az anyatej csodái!

Igazi csodaszer, mindig kéznél van és még fizetni sem kell érte!

Mire jó az anyatej? Mármint természetesen azon kívül, hogy táplálja a gyermeket?
Íme 3 tipp! Kettőt mások mondtak nekem, a harmadikat magunk találtuk ki, de természetesen később rájöttem, hogy már másnak is meg volt ez a nagy felfedezése, csak valamiért ez nem terjed olyan futótűzként a köztudatban. A tippeket amolyan házi praktikának vegyétek, természetesen ha úgy érzitek nyugodtan kérdezzétek meg a gyermekorvost kipróbálás előtt. Megjegyzem az én praktikámra a háziorvosunk helyeselt, de az első kettő is biztos forrásból való!

1. Mellbimbó sebesedésre, kirepedésre:
Ezt a tippet a dúlámtól Puroszné Nagy Magditól kaptam még szüléselőkészítőn. Szopiztatás után kicsit ki kell nyomni és azzal kell körbe kenni a bimbót. Számos anyuka igazolhatja ennek a módszernek a hatékonyságát!

2. Szemgyulladás:
Ezt a tippet a szomszédasszonyom Barbara mondta, akinek a második gyermekénél születése után szemgyulladás jelentkezett. Ezt a módszert egy orvos ajánlotta, és nagyszerűen bevált náluk. Szopiztatás előtt a gyermek szemébe kell spriccelni egy kicsit a tejből.

3. Kiütések, bőrsérülések:
Hirtelen felindulásból cselekedtem az első két praktikából kiindulva, mikor először bekentem a gyermekem anyatejjel. Később elmeséltem a háziorvosunknak és először döbbenten nézett rám, majd egyből helyeslően nyilatkozott és az anyatej jótékonyságait alapul véve mondta, hogy biztosan jó lehet. És így is van! Amikor kikarmolta az arcocskáját, akkor egyenesen mellből nyomtam ki egy-két cseppet még szopi előtt. Kiütésnél más volt a technika, ugyanis egész testet érintette (valami vírusos valami). Mellszívóval lefejtem egy keveset, majd fürdetés után az érintett felületeket bekentem. Magunk ellenőrzésére párommal csináltunk előtte fotót és másnap hozzá mértük a változást. Látványosan elhalványultak! Ami tejkezelés előtt élénk piros volt az másnapra csak fakó foltocska lett. Még nem tűntek el teljesen, de nagyon jó úton járunk. Azért megjegyezném, bár gondolom ez evidens, de a higiéniára mindenki figyeljen oda mind a mell mind a gyermek bőrének érintése során.

Zárásként egy kis tudományos alátámasztás:

“Az immunanyagok, antioxidánsok, aminosavak, ásványi anyagok, vitaminok mellett az anyatejben megjelennek azok az ellenanyagok, amelyeket az anyai szervezet termel betegség esetén, így a baba egy esetleges fertőzés esetén a védelmet is megkapja a kórokozók ellen.”

(forrás: http://www.babaszoba.hu/articles/baba/Mi_van_az_anyatejben?aid=20140825100748)

Ha bárkinek van hasonló tapasztalata, szívesen hallanék róla 😉

Sólyom szárnyán

Mondókázzunk a konyhában is!

Múlt héten Sólyom szárnyán, januárban pedig Gyöngy is írt már a mondókák, dalocskák fontosságáról. Nagyon örültem ennek, hiszen a kisfiammal mi is imádunk mondókázni, és a dalok is nagy népszerűségnek örvendenek nálunk. És bizony van az a szituáció a konyhában is, amikor jól jön, ha elő tudunk húzni egy-két jópofa versikét a tarsolyból. Például amikor odateszünk főni egy kis zöldséget, vagy bedobunk valami finomságot a sütőbe, és nem szívesen hagyjuk ott, nehogy kifusson vagy odaégjen. És mi másról verselnénk a konyhában, mint a sütésről-főzésről, evésről-ivásról. Ha jobban belegondolunk, rengeteg ilyen mondókát és dalt találunk. Ráadásul ez egy kiváló alkalom, hogy a csemeténk egy kicsit ismerkedjen a konyhában található eszközökkel, vagy fűszerekkel, ételekkel. Íme 10+1 ötlet:

1.
Szita, szita, sűrű szita,
ma szitálok, holnap sütök,
neked egy kis cipót sütök,
megzsírozom, megvajazom,
mégis, mégis neked adom,
hamm, hamm, hamm…

Ehhez elővehetjük a szitát, és a mondóka ritmusára szitálhatunk egy kis lisztet, vagy porcukrot egy tálba. A végén „megkóstoljuk” a tál tartalmát. Kevésbé bevállalós anyukák maradhatnak az eredeti verziónál, amikor a kezünkkel mutogatjuk a szitálást, vajazást.

2.
Ciróka, maróka,
mit főztél, Mátéka (behelyettesíthető a gyermek nevével)
Kását?
Hová tetted?
Pad alá?
Megették a kiscicák!

Mi ezt a játékkonyha mellett játszottuk. Az első sorra simogattam a babám arcocskáját, utána kevergettük az egyik kis edénykéjében a „kását”, és a végén úgy tettünk, mint aki megeszi.

3.
Töröm, töröm a mákot,
sütök neked kalácsot,
ica tolla motolla,
neked adom, Mátéka. (Szintén helyettesítsük gyermekünk nevével.)

Jó alkalom, hogy kipróbáljuk a mozsarat. Tartalom nélkül is jó móka, de nagyobb gyerekeknek önthetünk is bele egy kevés mákot. Ha nincs mozsarunk, játszhatjuk a klasszikus módon, az ökleinket használva a „máktörésre”.

4.
Szita, szita szolgáló,
van –e liszted eladó?
Van, van, de nem jó,
beleesett a pondró.

Itt megint használhatjuk a szitát, és akár belecsempészhetünk valami nagyobb dolgot, egy szem diót, levesgolyót, ilyesmit a tálba, amit a végén meg kell keresni. Vagy leülhetünk egy étkezőszékre, ölünkben a babával, és a mondóka ritmusára ringatjuk őt a térdünkön, majd az utolsó sornál „beejtjük” a lábaink közé.

5.
Borsót főztem,
jól megsóztam,
meg is paprikáztam,
ábele-bábele, fuss!

Ha tényleg kell a készülő ételbe só, vagy paprika, hagyhatjuk, hogy tényleg a gyerkőc dobjon bele egy csipetnyit. Persze nagyon vigyázva, nehogy megégesse magát. Sózhatja a kicsi a játékkonyhában is a készülő „ebédet”, ami lehet akár ténylegesen pár szem borsó. Vagy a klasszikus módon a tenyerében körözünk – kavargatjuk a borsót, amit finom kis csipkedéssel „sózhatunk, borsozhatunk”.

6.
Süt a pék, süt a pék kenyeret,
jó ízűt, és meleget,
gyúrjad, dagaszd, tedd a lapátra,
friss finomság vár a babára.

Remek alkalom a só-liszt gyurma bevetésére. Együtt formázzunk kiscipót, aztán tegyük be a játéksütőbe!

7.
Süssünk, süssünk valamit
azt is megmondom, hogy mit.
Lisztből legyen kerekes,
töltelékes, jó édes.
Sodorva, tekerve,
túróval bélelve,
csigabiga rétes,
kerekes és édes.

Szintén só-liszt gyurmázáshoz való mondóka. Sodorjunk egy hosszú „tésztát”, és tekerjük fel. Az utolsó sorra el is készülhet a finom „kakaós csiga”.

8.
Itt a farsang, áll a bál,
keringőzik a kanál,
Csárdást jár a habverő,
bokázik a máktörő.
Dirreg, durrog a mozsár,
táncosra vár a kosár.
A kávészem int neki,
míg az örlő pergeti.
Heje-huja vigalom!
Habos fánk a jutalom
Mákos patkó, babkávé,
ez aztán a parádé

Ez a versike lehet a kísérője egy jó kis habverésnek. Elég egy keverőtál, és egy kézi habverő, és a mondóka ritmusára „felverjük a habot”.

9.
Süti-süti pogácsát,
anyának, apának,
meg a kicsi babának!
Hamm-hamm-hamm…

Maradhatunk, az eredeti verziónál, amikor a baba kezével tapsikolunk, és a végén „megesszük” a pogácsát, de ezt is bevethetjük só-liszt gyurmázás közben is.

10.
Dolgozni szaporán, felmossuk a konyhát,
Aki lusta igazán, meghúzzuk a kontyát.

Ez a vidám kis mondóka segít, hogy rendet is hagyjunk magunk után a konyhában. Amíg mi takarítunk, a babának is adhatunk egy tiszta szivacsot. A gyerekek szeretnek utánozni minket, és ezt érdemes kihasználni arra, hogy megtanítsuk őket, hogy magunk után mindig rendet hagyunk a konyhában is.

+1
Esik az eső,
kopog a jég,
dörög az ég,
villámlik,
puff, lecsap!

Ez azért került a „plusz egy” kategóriába, mert nem kifejezetten sütés-főzéssel kapcsolatos, viszont nagyszerűen játszható az etetőszék tálcáján. Én akkor szoktam bevetni, amikor Máténak még picit várnia kell az evésre, mert melegszik, vagy hűl az étel. Az első sorra az ujjainkkal dobolunk halkan, a második sorra hangosabban kopogunk, a harmadik sorra még hangosabban dörömbölünk az öklünkkel, a villámláshoz felemeljük a tenyerünket, az utolsó sorra pedig lecsapunk. Nálunk ez a mondóka minden egyes alkalommal osztatlan sikert arat…

Remélem találtatok kedvetekre valót, és ti is bevetitek a konyhában is a kedvenc mondókátokat! Jó szórakozást!

Kuktanyu

A dalocskák ereje!

Januárban Gyöngy Játékos rendteremtés írásában már említette a dal és mondókák szerepét. Nagy örömmel olvastam az írását, mert én magam is arra jutottam, hogy egy kis éneklés és mondókázás mindent megold!

Örül a szívem, mikor egyre több hasonló gondolkodású anyatárssal sikerül beszélnem, mert ilyenkor lehetőség nyílik új dalok tanulására. Szerencsére a szomszéd városban tartanak ringatót (igaz, csak havi 1 alkalommal) így még közösségbe is tudtunk menni és frissíteni a repertoárt.

A baba-mama klubok is kivallóak lehetnek a tanulásra, és a gyermek közben ismerkedhet is más babákkal. Az ilyen programokat szerintem érdemes kihasználni, kis változatosságot visznek az ember hétköznapjaiba.

A ringató vezetője egy érdekességet mesélt a foglalkozás végén. Voltak kórházban gitáros kísérettel énekelni a koraszülött osztályon, és elmondta, hogy a picik műszerein is látható volt a zene jótékony ereje. Ez persze senkinek nem nagy újság, hisz temérdek cikk és tanulmány fejtegeti ezt a témát, de egész más mikor egy személyes tapasztalatot hall az ember. Az tény, hogy a gyermek fejlődésének sokat használnak a dalok és mondókák (látja és hallja miképp formáljuk a hangokat, szavakat) de a legfontosabb, hogy jókedvvel tegyük és ne erőltetve. Magamat nem tartom nagy énekesnek, így nekünk több a mondókánk, dalocskából pedig csak 3-4 és ezeket váltogatom. Na meg segédletnek ott az internet 😉

Amihez nálunk kellett a dalocskák ereje, az az öltözködés, de a kötelező védőoltásnál is sokat segített. Lényegében azt, ami nem csípte, észre sem vette! Nyilvános helyen persze sok anyuka nem mer énekelni, meg produkálni magát, inkább csak dajkál és csitítani próbál. Mi ezt a verziót is próbáltuk az elején, de végül szégyenlősségemet félretéve, már akárhol neki állok a kedvenc dalocskájának, mert rájöttem, számunkra az gyorsabb és hatékonyabb mint a puszta csitítás. Egy szó mint száz: A mi megoldásunk Gyöngyhöz hasonlóan az ének és mondóka!

Sólyom egyik kedvence az “Ember, ember, December” refrénje:

Ha ha ha havazik,
He he he hetekig,
Hú hú hú hull a hó,
Hi hi hi jaj de jó.

Persze ezt jócskán artikulálva szoktam előadni, ami mindig tuti siker!
Ezen kívül vannak még a ringatós, hintáztatós, cirógatós, lovacskázós, csiklandozós mondókák és dalok is, amiből mindenkinek lapul 1-2 a tarsolyában, ám ha mégsem, akkor itt egy hasznos oldal: egyszervolt.hu/dal
Jó dalolást 😉

Sólyom szárnyán